SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom cukru

  • Ile wiesz o prawidłowym odżywianiu kulturysty?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trawiony szybciej w celu szybszego przeniknięcia do układu krwionośnego? a) błonnik, b} węglowodany proste, c) węglowodany złożone. 3} Jaki rodzaj tłuszczu podwyższa poziom cholesterolu we krwi i powoduje nadciśnienie, choroby serca i udar? a)jednonienasycone, b)wielonienasycone, c)nasycone. 4)Cukier stołowy, który jest dodawany do [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3946 Data: 2003-03-23 21:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta REDUKCYJNA dla 16 latka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z 10-15 kg Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 90 Wzrost: 183 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkola, Siłownia , Wf , duzo spacerów Uprawiany sport lub inne formy aktywności: boks, koszykowka, siatkowka, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4035 Data: 2008-10-21 17:11:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KAIZEN L-Tyrosine

    Temat
    KAIZEN

    [...] w organizmie. Posiada również właściwości hamowania apetytu, co czyni z niego skutecznego sprzymierzeńca w walce z nadprogramowymi kilogramami. Kaizen L-Tyrosine obniża poziom cholesterolu we krwi, poprawia kondycję włosów, skóry i paznokci. Przeciwdziała zniżkom formy i stanom depresyjnym. Kaizen L-Tyrosine z racji swego wszechstronnego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 18321 Data: 2007-10-25 12:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i dieta do oceny

    Temat
    Ladies SFD

    [...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK ****TRENING********************************** Obecnie 2/3 razy w tygodniu lekki trening cossitowy (ok.40 min. i nie jest to poziom zaawansowany). Chciałam do tego dołączyć raz w tygodniu trening siłowy FBW (w weekend) Mniej więcej wygląda to tak: PON: - WT: 30 min trening kettlebels, 30/40 minut [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 2016-11-06 12:38:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna;>? możecie ocenic:>?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Kobieta Wiek: 18 Waga: 52 kg Wzrost: 165 cm Obwód klatki: 85 cm Obwód ramienia: 31 cm Obwód talii: 74 cm Obwód uda: 48 cm Obwód łydki: 32 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: .... Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: * 5x w tygodniu aerobik na godzinę 20; * sobota basen; * w domu [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 7261 Data: 2008-03-18 12:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UMIERAM !!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] byc aktywnym. Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 165 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: 85 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: co 2 dni w sklepie spozywczym pracuje max4 godziny Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie biegam na [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 13909 Data: 2008-07-25 20:47:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę mojej diety redukcyjnej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 118 Wzrost : 182 Obwód klatki : 130 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 116 Obwód uda : 69 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 26% Aktywność w ciągu dnia : treningi 5 x tygodniowo Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia(Split), 2-3 x tygodniowo basen lub aeroby [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 2012-02-17 13:34:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 195cm -25kg etap plateau?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o poradę. Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 104 Wzrost : 195 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 97 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 21% Aktywność w ciągu dnia : praca głównie siedząca, spacer 2-3km Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2015-10-15 13:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan redukcji-proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek : 18 Waga : 103kg Wzrost : 180cm Obwód klatki :115cm Obwód ramienia :41cm Obwód talii :99cm Obwód uda : 67cm (w połowie uda) Obwód łydki :43cm mniejsza Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :Według kalkulatora na potreningu, gdzie mamy wpisać talię, to 20%. Ale wydaje mi się, że więcej i jak wpisuje zamiast tali cm na oponce, to [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2838 Data: 2013-10-06 21:52:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • iForce Nutrition - Heart Help

    Temat
    iForce Nutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Heart_Help_i29344_d380x380.jpg Opis - Zwiększa poziom (dobry)HDL i obniża (zły)LDL poziom cholesterolu. - Wspomaga układ krwionośny - Utrzymuje zdrowy poziom triglicerydów Heart-Help jest idealnym rozwiązanie dla utrzymania zdrowego poziomu cholesterolu, triglicerydów i poziomu cukru we krwi, bez recepty, o bez [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5831 Data: 2013-09-03 12:46:26 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Szybka redukcja tkanki tłuszczowej.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zumbzium :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 68 Wzrost: 173 Obwód klatki: 96 Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 76 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Brak urządzenia do pomiaru. mysle ze 20% Aktywność w ciągu dnia: po szkole do 22-23 cały czas chodze Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5386 Data: 2011-07-25 20:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 116 Wzrost: 187 Obwód klatki: b.d. Obwód ramienia: b.d. Obwód talii: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód łydki: b.d. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25-30 Aktywność w ciągu dnia: studiuję (śr-pt), uczę się intensywnie do sesji (zatem po prostu siedzę i wkuwam). raz w tygodniu intensywny [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 2008-05-21 22:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja około 5-7kg HIIT+A6W+rower+dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 172 Obwód klatki: 106 Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 96 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 23 Aktywność w ciągu dnia: szkoła(w wakacje jedynie spacery po 5km) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie 10km 3x w tygodniu, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3255 Data: 2010-08-21 21:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Świrzak - od dzisiaj zmieniam moje życie

    Temat
    Trening dla początkujących

    1.WIEK: 25 2.WAGA: 73 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: -Biceps: 33ccccm -Klata: 94cm -Udo: 53cm -Talia: 78 -Przedramie 29 5.STAZ NA SILOWNI: miałem jakieś 2 lata temu 3 miesięczny, regularny ale jak czytam teraz forum to robiłem wszystko żeby nic mi to nie dało 6.CEL SUPLEMENTACJI: nie wiem, chcę być silniejszy, bardziej wytrzymały i lepiej wyglądać [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2014-01-10 13:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] białek serwatki, izolat białek serwatki, hydrolizat białek serwatki, izolat białek i żółtek jaja kurzego, hydrolizat globuliny wieprzowej), proteina podnosząca PYY(poziom peptydów sytości YY) - PEA Protein Isolate, maltodekstryna, mieszanka aminokwasów w wolnej formie AMINOFIT (kwas β-metyloguanidynooctowy, l-lizyny, l-leucyna), [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 9144 Data: 2012-06-14 14:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 17 lat, ważę 120 kg.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] WF-u ;P Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 120 kg Wzrost: 190 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 110 Obwód uda: 80 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3x w tygodniu basen 2x w tygodniu rower 3x w [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 14648 Data: 2009-03-17 22:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Retencja wody - pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 45 min dziennie..sol jest niska ale nie wykluczona.pije około 4 litrów wody dziennie. Jakieś sposoby na pozbycie się tej wody? Waga z 84 na 87-8 i stoi...mam bardzo niski poziom bf..żyły dosłownie w każdym możliwym miejscu jak i pręgi...ale ta retencja wody meczy już 2 tygodnie..a niedługo zawody wiec potrzebuje sposobów jak się jej pozbyć ? [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2572 Data: 2022-05-20 01:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - proszę o poprawki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aby problem miażdżycy nigdy nas nie dotyczył? Właściwa dieta, czyli: - Regularne spożywanie w miarę częstych a nie obfitych posiłków. ( Małe posiłki nie zwiększają tak poziomu cukru i poziomu lipidów we krwi, jak duże) - Unikanie cukrów prostych ( słodycze, ciastka) - Dodawanie do każdego posiłku warzyw lub owoców. (Które są bogate w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2010-12-07 17:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobrze jeść - zdrowo żyć

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na krew,lagodza skutki alergii,poprawiaja funkcjonowanie stawow,powoduja cofanie sie zmian miazdzycowych. Herbata zielona - jest w niej mnostwo antyultleniaczy,ktorych poziom utrzymuje sie przez 2h od czasu wypicia,oczyszcza organizm z toksyn bedacych ubocznym produktem metabolizmu,a takze z konserwantow. Jagody - maja silne wlasciwosci [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2079 Data: 2010-05-05 21:59:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zmienić w odżywianiu/ćwiczeniach?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Tłusty Kott Płeć: Kobieta Wiek: 24 Waga: 68 Wzrost: 160 Obwód klatki: bd Obwód ramienia: bd Obwód talii: bd Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca, w weekendy szkoła, ćwiczenia opisane wyżej Uprawiany sport lub inne formy aktywności: opis wyżej. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2007-08-14 00:49:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)